2023-05

以前の記事では、足ツボマッサージを行うことで代謝が上がり、脂肪の燃焼が期待されることを説明しました。早速、足ツボマッサージの予約を取ろうと思っても、なかなか時間がない…という方も多いはず！そこで今回は自宅で、1人でできる足ツボマッサージの...

運動不足の解消や夏に向けてダイエットのために、これからヨガを始めてみようと考えている方はいませんか？ ヨガは家でも簡単に始められるエクササイズですが、必要なのはヨガマットです。でも色々あって何を選べばいいかわからないですよね… ...